A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

Módulo No.1 - Hipertrofia Total (tu mejor versión en forma de forma natural)

• ¿Por qué entrenar?

• proyección general.

• ¿Qué tanto sabes de entrenamiento?

• Paso 1 (comenzar el cambio).

• Paso 2 (comenzar el cambio).

• Paso 3 (comienza el cambio).

• Paso 4 (comienza el cambio).

 
Módulo No 2 - Semana de Adaptación

• Día 1 adaptación hipertrofia total.

• Día 2 adaptación hipertrofia total.

• Día 4 adaptación hipertrofia total.

• Día 5 adaptación hipertrofia total.

• Día 6 adaptación hipertrofia total.

 
Módulo No 3 - Semana 1 hipertrofia total

• Plantilla progresos semana 1 hipertrofia total.

• Introducción semana 1 hipertrofia total.

• Día 1 semana 1 hipertrofia total.

• Día 2 semana 1 hipertrofia total.

• Día 3 semana 1 hipertrofia total.

• Día 4 semana 1 hipertrofia total.

 
Módulo No 4 - Semana 2 hipertrofia total

• Introducción semana 2 hipertrofia total.

• Día 1 semana 2 hipertrofia total.

• Día 2 semana 2 hipertrofia total.

• Día 3 semana 2 hipertrofia total.

• Día 4 semana 2 hipertrofia total.

• Día 5 semana 2 hipertrofia total.

Módulo No 5 - Semana 3 hipertrofia total

• Introducción semana 3 hipertrofia total.

• Día 1 semana 3 hipertrofia total.

• Día 2 semana 3 hipertrofia total.

• Día 3 semana 3 hipertrofia total.

• Día 4 semana 3 hipertrofia total.

 
Módulo No 6 - Semana 4 hipertrofia total

• Control de progresos semana 4 hipertrofia total.

• Introducción semana 4 hipertrofia total.

• Día 1 semana 4 hipertrofia total.

• Día 2 semana 4 hipertrofia total.

• Día 3 semana 4 hipertrofia total.

• Día 4 semana 4 hipertrofia total.

• Día 5 semana 4 hipertrofia total.

 
Módulo No 7 - Semana 5 hipertrofia total

• Introducción semana 5.

• Día 1 semana 5 hipertrofia total.

• Día 2 semana 5 hipertrofia total.

• Día 3 semana 5 hipertrofia total.

• Día 4 semana 5 hipertrofia total.

 
Módulo No 8 - Semana 6 hipertrofia total

• Introducción semana 6 hipertrofia total.

• Día 1 semana 6 hipertrofia total.

• Día 2 semana 6 hipertrofia total.

• Día 3 semana 6 hipertrofia total.

• día 4 semana 6 hipertrofia total.

• Día 5 semana 6 hipertrofia total.

 

Módulo No 9 - Semana 7 hipertrofia total

• Introducción semana 7 hipertrofia total.

• Día 1 semana 7 hipertrofia total.

• Día 2 semana 7 hipertrofia total.

• Día 3 semana 7 hipertrofia total.

• Día 4 semana 7 hipertrofia total.

 
Módulo No 10 - Semana 8 hipertrofiara total

• Control de progresos semana 8.

• Introducción semana 8 hipertrofia total.

• Día 1 semana 8 hipertrofia total.

• Día 2 semana 8 hipertrofia total.

• Día 3 semana 8 hipertrofia total.

• Día 4 semana 8 hipertrofia total.

• Día 5 semana 8 hipertrofia total.

 
Módulo No 11 - Material adicional - Bonos

• Importante PDF Conceptos.

• Excel plantillas progresos semana 1,4,8.

• Herramientas (conteo calórico) FAT SECRET.

• Mi lista de reproducción.

  
Módulo No 12 - Preguntas y respuestas

• ¿cuantas veces puedo repetir la rutina?

• ¿Qué hago si falto un día al entrenamiento?

• ¿Qué hago si no encuentro la misma máquina?

• ¿Qué hago si me duele mucho los músculos?

• ¿Cuándo comienzo a ver resultados?

• ¿Podre entrenar dos veces en el mismo dia?

• ¿Si soy "flaco" o "gordo" puedo entrenar?

 
UPSELL (10 pasos para competir por primera vez de manera natural)

• Convencimiento, Preparativos e información, Tiempo.

• Porcentaje de grasa, cardio, alimentacion.

• Depilación, bronceado, pesaje.

• Mostrar día.